Gesunde Kinderernährung – leicht und lecker (FGS-27119)

Welche Nährstoffe brauchen Kinder und Jugendliche für eine gesunde körperliche und geistige Entwicklung und Wachstum?  Wie gelingt gesunde Kinderernährung im turbulenten Familienalltag? Wie bekommt man Kinder dazu, mehr Obst, Gemüse und Vollkorn zu essen? 

 

In diesem praxisnahen Workshop erfahren Eltern und Interessierte, worauf es bei einer ausgewogenen Kinderernährung wirklich ankommt. Gemeinsam schauen wir auf wichtige Grundlagen wie Essverhalten, Nährstoffe, Getränke, Zuckerfallen und kindgerechte Mahlzeiten.

 

Im anschließenden Kochteil bereiten wir gemeinsam einfache, schnelle und familienfreundliche Rezepte zu, die Kindern schmecken und sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Dabei gibt es viele praktische Tipps für Brotdosen, Snacks und entspannte Familienmahlzeiten.